Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2746 kcal
|
Fett: 73,52g | Prot: 164,68g | Kolh.: 345,43g.
Frukost: Tre Marie Panettone, Callebaut Finest Belgian Chocolate N* 811, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Quaker Cruesli 4 Nuts, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Molino Filippini Fiocchi di Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Mezze Penne Rigate, Nostromo Tonno al Naturale . Middag: Yomo Delta Yogurt Greco 0% alla Ciliegia, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Chinook Salmone Norvegese Affumicato, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. Snacks/Annat: Carrefour Crunchy Muesli 4 Noci, Callebaut Finest Belgian Chocolate N* 811, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Carrefour Crunchy Muesli 4 Noci, Esselunga Yogurt Greco Intero. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|