Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 81,09g | Prot: 80,94g | Kolh.: 146,68g.
Frukost: Ja! Donauwelle , Kaffee mit Milch, DM Bio Paleo Müsli, Alnatura Chia Samen, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. Lunch: Aldi Eiweißbrot (35g), Wiesenhof Geflügelwurst, Aldi Trauben Kernlos. Middag: Kinder Schokolade, Dulano Geflügel Leberkäse, Ei, Sylter Salatdressing, Tomaten, San Sebastiano Grana Padano, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bonduelle Salat Country-Mix. Snacks/Annat: Sun Snacks Salzstangen, Lorenz Erdnussflips, Duplo Duplo, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|