Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 46,58g | Prot: 99,22g | Kolh.: 133,14g.
Frukost: Банан, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Груша, Глобус Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kiloirisok29 's vikthistorik
|