Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 88,76g | Kolh.: 96,77g.
Frukost: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Эстье Зефир, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Lunch: Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Чай. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Tree Of Life Протеин, Магнит Банан, Чай. mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Маркус латиноамериканские танцы - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|