Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 80,08g | Kolh.: 117,67g.
Frukost: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Chiaru Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Molli Кефир 2,5%, Миндаль. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огородников Горчичное Масло, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Котлеты из Полбы со Свеклой. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianatix000 's vikthistorik
|