Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
89,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
627 kcal
|
Fett: 30,70g | Prot: 58,16g | Kolh.: 30,33g.
Lunch: Perdigão Peito de Peru Defumado, Berinjela Cozida, Alface, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Sulita Pernil Temperado, Litoral Queijo Mussarela. Middag: Perdigão Peito de Peru Defumado, Berinjela, Alface, Nestlé Kit Kat, Sulita Pernil Temperado, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Litoral Queijo Mussarela. Snacks/Annat: Vigor Requeijão Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tacha Amorim 's vikthistorik
|