Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 28,60g | Prot: 74,74g | Kolh.: 346,58g.
Frukost: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Lidl Pão da Avó, Maçã Assada. Lunch: Sopa de Miso, Mimosa Iogurte Aroma, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Rissóis de Carne. Middag: Ovo Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau no Forno ou Grelhado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandreganhito 's vikthistorik
|