Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 93,38g | Prot: 98,70g | Kolh.: 86,97g.
Frukost: Елизавета Хлебцы с Пряностями, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Грюнталер Сыр с Пряными Травами, Борщ. Middag: Сырок Глазированный, Грюнталер Сыр с Пряными Травами, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lopata_94 's vikthistorik
|