Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 37,28g | Prot: 55,95g | Kolh.: 82,84g.
Frukost: Havanna Alfajor de Chocolate, Suco limão com gengibre, Café. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Creme de Milho. Middag: Ovo Cozido, Creme de Milho. Snacks/Annat: La Serenisima Doce de Leite, Queijo Coalho. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Bada - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniela Alapenha 's vikthistorik
|