Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
156,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 77,92g | Prot: 62,96g | Kolh.: 31,50g.
Frukost: Butter, Farmer's Market Large Grade A Eggs. Lunch: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Birds Eye Mashed Cauliflower Sour Cream & Chives. Middag: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Ocean Spray Diet Cranberry Juice (Bottle), Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Spring training, baby! Let's go! #getserious #mindset #grindtime
20 mar 19 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ny_shelly 's vikthistorik
|