Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 75,43g | Kolh.: 239,40g.
Frukost: Unimarc Media Palta, Arcor Selz, Arcor Selz, Café. Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Minuto Verde Arvejas, Porotos Verdes, Lechuga de Hoja Verde. Middag: Uva Negra, Porotos Granados. Snacks/Annat: Nestlé Manjar, Marraqueta, Café con Leche Descremada, Marraqueta. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
|
Patricio von muhlenbrock 's vikthistorik
|