Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 23,67g | Prot: 155,21g | Kolh.: 169,08g.
Frukost: Forbidden Brekky Rice, Puregg Simply Egg Whites, Egg (Whole) , Bananas . Lunch: Green Peas (Frozen), Coles Cauliflower Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Middag: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Green Peas (Frozen), Coles Black Rice, Cock Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Broccoli. Snacks/Annat: Lite n' Easy Mixed Nuts, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, PB2 Powdered Peanut Butter Chocolate, Pears , Gala Apples. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevezane 's vikthistorik
|