|
#вкусноОбед
|
2019 kcal
|
Fett: 97,51g | Prot: 147,24g | Kolh.: 131,98g.
Frukost: Окей Манго, Марги Хлеб по-Бородински с Отрубями, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба, Авокадо Авокадо, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Bonfesto Моцарелла Пицца. Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
|
 Kommentarer
Оо! У тебя уже обед! А что это за мясцо?
20 mar 19 av medlem: maran78
|
maran78, ну дакТЬ мы же раньше просыпаемся, раньше обедаем))) это грудка куриная обыкновенная, маринованная в сыворотке(от кефира) с луком и лимоном и запечная в аэрогриле.
20 mar 19 av medlem: vodolei4nk
|
Оооо! Вот куда можно сыворотку использовать, а долго ли мариновать?
20 mar 19 av medlem: maran78
|
Наташа, вообще и 1 часа хватает, у меня стоит в холодильнике до 3-4х дней. Вечером прихожу, на порцию готовлю и так пока не съедим.
20 mar 19 av medlem: vodolei4nk
|
мне очень нравится, как шашлык получается
20 mar 19 av medlem: vodolei4nk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|