Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
148,2 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 145,32g | Kolh.: 178,53g.
Frukost: Woolworths Gluten Free Pancake or Flapjack Mix, Woolworths Fruity Muesli, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths Raw Honey. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad. Middag: Tomatoes, Raisins (Seedless) , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Woolworths Extra Lean Beef Mince, Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt. Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|