Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 71,69g | Prot: 130,80g | Kolh.: 92,85g.
Frukost: Mein Müsli Selbstgemacht, Pink Lady Äpfel, Naturjoghurt 1,8%, Leinsamen, Geschälte Sonnenblumenkerne. Lunch: Fitline Restorate, Hofer Vitales Eiweißweckerl, Rindergulasch, Fitline Basics. Middag: Hartgekochtes Ei, Grüner Blattsalat, Rucola, Marinade, Hühnerkeule Fleisch und Haut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|