Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 89,35g | Prot: 104,78g | Kolh.: 104,98g.
Frukost: Колбаса, Хлеб Зерновой, Яичница с Помидорами, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе, Болгарский Перец. Middag: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Запеченный или Жареный Лосось, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Чернослив. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kiloirisok29 's vikthistorik
|