Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 72,63g | Kolh.: 159,40g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Вареная, Дикси Джем Абрикосовый, Авокадо Авокадо. Lunch: Магнит Овощи на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Варенье, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Приготовленная Морковь, Delba Цельнозерновой Хлеб, Свекла Вареная, Пятерочка Банан, Кленовый Сироп, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|