Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
539 kcal
|
Fett: 21,91g | Prot: 19,84g | Kolh.: 63,78g.
Frukost: Кофе с Молоком, Карат Сыр Плавленный Волна, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Вареники с Картошкой, Селедка. Middag: Ратимир Колбаски Гриль с Сыром, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|