Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 72,40g | Prot: 34,93g | Kolh.: 46,37g.
Frukost: Now Foods Eritritol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Menina Leite de Coco, Óleo de Coco, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Salada Crua, KFC Sobrecoxa Crocante. Snacks/Annat: Biscoito de Polvilho. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|