|
|
2100 kcal
|
Fett: 76,64g | Prot: 162,65g | Kolh.: 203,72g.
Frukost: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Aidells Chicken & Apple Sausage. Lunch: Panera Bread Low-Fat Chicken Noodle Soup, Aidells Chicken & Apple Sausage, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Seviroli Gourmet Spinach & Cheese Ravioli. Middag: Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Campbell's Chunky Pub-Style Chicken Pot Pie, Birds Eye Riced Cauliflower with Savory Herb. Snacks/Annat: Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Harris Teeter Blueberries, Nature's Place Organic Honey, Quaker Old Fashioned Oats, Bolthouse Farms B Strong Protein Chocolate. mer...
|
|
3630 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|