Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2690 kcal
|
Fett: 126,03g | Prot: 128,63g | Kolh.: 241,38g.
Frukost: Nutella Nutella, Plátano, Apio, Lechuga, Espinacas, Aguacate, Queso Fresco o Blanco, Queso Manchego, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Papaya. Lunch: Semillas de Linaza, Spartan Whey Chocolate Ice Cream, Santa Clara Leche Entera, Papa Dulce, Salmón, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Middag: Svetia Stevia, Queso Fresco o Blanco, Plátano, Mister Gourmet Crema de Cacahuete. Snacks/Annat: Cinemex Pastel de Chocolate, Svetia Stevia, AdeS Leche de Soya Cero Azucar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|