Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 93,80g | Prot: 112,76g | Kolh.: 163,28g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курага, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Царь Каша 7 Злаков. Lunch: Карусель Сухари Ржаные, Зефир, Куриный Бульон, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Middag: Подсолнечное Масло, Яблоко, Огородников Свекла Столовая, Морковь, Картошка Вареная, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Clever Хлебцы, Простоквашино Кефир 2,5%, Чернослив, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Орехомания Лесной Орех, Банан, Тёма Детское Питание Цыплёнок с Говядиной, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
|
1785 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Städning - 25 minuter, Diska - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vikusia27 's vikthistorik
|