Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 45,45g | Prot: 61,04g | Kolh.: 246,35g.
Frukost: Груша, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Добряк Суп-Пюре Гороховый с Гренками. Middag: Печеное Яблоко, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Соус Бешамель, Шампиньоны Тушеные, Тушеные Овощи, Полба. Snacks/Annat: Бабаевский Элитный 75% Какао, Баклажанная Икра, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenananana 's vikthistorik
|