Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 50,01g | Prot: 65,23g | Kolh.: 105,48g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Рис Вареный, Авокадо Авокадо. Middag: Сыр Российский, Запеканка из индейки, Салат Овощной. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|