Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2356 kcal
|
Fett: 162,75g | Prot: 159,95g | Kolh.: 75,79g.
Frukost: Bulion z Kury/Kurczaka, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Ogórek Kwaszony, Kapusta, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Lunch: Bulion z Kury/Kurczaka, Victus Ćwikła z Chrzanem, Pieczeń Wieprzowa. Middag: Helio Słonecznik Łuskany, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Soplica Nalewka Wiśniowa, Pasztetówka, Masło, Orzeszki Ziemne. Snacks/Annat: Kawa. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|