Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 78,46g | Prot: 74,70g | Kolh.: 132,25g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Каша овсяная с курагой и смородиной без сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Миндаль. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), НЕВА Зефир Бело-Розовый, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Middag: Дар Гор Сыр Кавказский, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lentochka' 's vikthistorik
|