|
Доброе утро
|
1519 kcal
|
Fett: 72,91g | Prot: 90,00g | Kolh.: 128,20g.
Frukost: Пп Штрудель с Яблоком и Грушей, Простоквашино Сметана 15 % из Топленых Сливок, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 8%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная, Пп Штрудель с Яблоком и Грушей. Middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пп Штрудель с Яблоком и Грушей, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Кампина Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Кофе, Грецкие Орехи, Каждый День Сыр Мраморный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 10 minuter, Styrketräning - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|