Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
101,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
893 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 65,44g | Kolh.: 65,26g.
Frukost: Valio Pehmeä Rahka, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. Middag: Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. Snacks/Annat: Valio Aamupala Sulatejuustoviipale 5%, Saksanpähkinät, Maitokahvi. mer...
|
|
2899 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|