Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 60,47g | Prot: 85,74g | Kolh.: 151,90g.
Frukost: Клубника, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо, Пятерочка Банан. Lunch: Помидоры Черри, Булгур, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Креветки (Вареные или на Пару), Осьминог. Middag: Сэн Сой Соевый Соус, Лук, San Bonsai Фунчоза, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
13Валентина 's vikthistorik
|