Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 48,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 56,51g | Kolh.: 40,14g.
Frukost: Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete. Middag: Omelete. Snacks/Annat: Vitamina de Abacate. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|