Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
107,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 47,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 24,20g | Prot: 115,36g | Kolh.: 92,02g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Middag: Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Pir Asia. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
INESASTARI 's vikthistorik
|