Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 114,78g | Kolh.: 123,00g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Ovo Caipira. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|