Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 38,21g | Prot: 68,28g | Kolh.: 74,89g.
Frukost: Kurena Riegel, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Milchkaffee. Lunch: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Kurena Riegel. Middag: Schärdinger Rauchkäse, Chardonnay, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. Snacks/Annat: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Milchkaffee. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nela-Ela01 's vikthistorik
|