Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3887 kcal
|
Fett: 93,21g | Prot: 316,45g | Kolh.: 438,00g.
Frukost: Äpfel, Banane, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Olivenöl, SPAR Steak Mix, SPAR Österreichischer Magertopfen, Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Middag: SPAR Emmentaler , Hofer Toastschinken, Hofer American Sandwich. Snacks/Annat: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Happy Harvest Cashewkerne, Clementinen. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|