Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 36,34g | Prot: 147,26g | Kolh.: 161,90g.
Frukost: Морская Планета Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Hermis Сыр Hollender 17%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Гренковъ Гренки для Салатов со Вкусом Чеснока, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Филе Индейки. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Annat: Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kicakaterinka069 's vikthistorik
|