Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 62,78g | Kolh.: 110,98g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Чай, Изюм (без Косточек), Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Свинина Запеченая. Middag: Чай, Яичница, Пирожок с Картошкой. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|