Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 77,47g | Kolh.: 117,60g.
Frukost: Каша овсяная с курагой и смородиной без сахара, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Глобус Курага Шоколадная, Куриная Грудка Отварная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Middag: Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lentochka' 's vikthistorik
|