Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 55,98g | Prot: 88,88g | Kolh.: 324,62g.
Frukost: Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Lunch: Beyaz Ekmek, Peynirli Makarna, Toyga Çorba, Sulu Köfte. Middag: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut, Pirinç Pilavı. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|