Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 47,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2854 kcal
|
Fett: 68,67g | Prot: 131,88g | Kolh.: 439,55g.
Frukost: Яблоко, Морковь, Мёд, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Куриное Филе, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Морковь, Капуста. Middag: Bonduelle Огурцы Маринованные, President Сыр Плавленый Шоколадный, Вкуснотеево Кефир 1%, хлеб на кефире, Картошка Печеная, Сельдь. Snacks/Annat: Оско Зефир Крем-Брюле с Шоколадной Глазурью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|