|
🤐
|
66,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 31,53g | Prot: 104,26g | Kolh.: 271,72g.
Frukost: Яблоко, Кофе с Молоком, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков, Овсяное Печенье. Lunch: Новый День Сметана 20%, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Морковь. Middag: Яблоко, ДЕП Йогурт Питьевой, Новый День Творог, Чечевица. Snacks/Annat: Кукурузная Каша на Молоке, Яблоко. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|