Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
90,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 89,71g | Kolh.: 174,05g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 0%, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Лимон, Чай, Минтавр Сервелат Астория, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Сметана 20%, Чеснок, Увелка Чечевица Зелёная, Помидоры, Лук. Middag: Цикорич Капучино на Основе Цикория и Фруктозы, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной, Гусиное Мясо, картофельные вафли. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|