Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2015
|
101 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2015:
|
975 kcal
|
Fett: 11,54g | Prot: 31,28g | Kolh.: 191,59g.
Frukost: Green Smoothie. Lunch: Dal, Brown Rice. Middag: Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Plain Dosa. Snacks/Annat: Puffed Rice. mer...
|
|
2948 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|