|
Норм просушился ?)
|
1878 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 223,04g | Kolh.: 137,90g.
Frukost: Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Яичный Белок, Творог 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Куриные Грудки. mer...
|
|
3050 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Симпатичный молодой человек. А как Вы подсушивались?
18 mar 19 av medlem: sofiyasiemens
|
18 mar 19 av medlem: Алина210
|
Отлично! Можно выступать 💪
18 mar 19 av medlem: lian_dis
|
Фейк какой-то.106 кг? )) Ага, конечно!
Все красиво, кроме осанки.
18 mar 19 av medlem: gdsman
|
Норм! У меня не получилось. Когда мне посоветовали сушку, я заказал сушки и роллы🙄
18 mar 19 av medlem: Marooone
|
А, это старое фото. Осанка все равно!
18 mar 19 av medlem: gdsman
|
Он вообще настоящий?😁🤩 Очень красиво! Для меня даже too much😁
18 mar 19 av medlem: Расписна_Я
|
ну это на любителя, главное, чтобы вам нравилось
18 mar 19 av medlem: lesnaja_julia
|
18 mar 19 av medlem: tanyangelochek
|
Ты просто умница , что кушал ? Результат вау!!!! Буду смотреть на тебя , и говорить себе, вот тряпка возьми себя в руки
06 aug 19 av medlem: vilenairikina
|
vilenairikina, Ел все что хотел, просто соблюдал при этом деффицит калорий
06 aug 19 av medlem: Abramovkin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abramovkin 's vikthistorik
|