Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
419 kcal
|
Fett: 16,78g | Prot: 36,37g | Kolh.: 30,75g.
Frukost: Kecap Asin (Kedelai), Telur Rebus. Lunch: Ikan Asin, Cumi Goreng, Jagung Rebus. Middag: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sriwahyuni12 's vikthistorik
|