Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 37,17g | Prot: 123,24g | Kolh.: 138,45g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каждый День Сыр Голландский, Главпродукт Сгущённое Молоко, Вятская Дымка Творог 1%, Яйцо (Целое), Жокей Кофе Ирландские Сливки, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Увелка Перловая Каша, Куриное Филе. Middag: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Здрава Соус Майонезный "Салатный", Чеснок, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красногорский Творог 9%, Богородское Село Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|