Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 64,88g | Prot: 65,58g | Kolh.: 193,83g.
Frukost: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Shirataki Nasi Nasi, Mentimun (Kupas), Daging Palsu. Lunch: Shirataki Nasi Nasi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pempek. Middag: Kebab, Dum Dum Thai Iced Tea. Snacks/Annat: Baklava. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|