Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 39,66g | Prot: 46,72g | Kolh.: 186,31g.
Frukost: Jagung Rebus, Starway Soya Bean, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Apel Fuji. Middag: Rempeyek, Kerupuk Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, A&W Fried Chicken, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Annat: Kacang Garbanzo, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tifa_juliana 's vikthistorik
|