Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 91,60g | Kolh.: 99,47g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин, Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Банан, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Хлеб Бородинский. Middag: Виски, Льняное Масло, Куриное Филе с Овощами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Соевый Соус, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко Айдаред, Pure Protein Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
blanka321 's vikthistorik
|