Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 107,71g | Prot: 56,47g | Kolh.: 67,46g.
Frukost: City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Balparmak Süzme Çam Balı, Karper Üçgen Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Turkish Tulum Cheese, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Keskinoğlu Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, White Bread, Vedatbey Fermente Sucuk. Middag: Rakı, Muhammara, Yeşil Zeytin, Kuzu Eti. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|