|
-100гр
|
82,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 52,68g | Prot: 33,04g | Kolh.: 183,79g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Белый Торт (без Глазури). Middag: Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив. mer...
|
|
2179 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Läsning - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 81,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|